لتفادي الإصابة بارتفاع ضغط الدم .. ما كمية الملح القصوى يوميا؟

لتفادي الإصابة بارتفاع ضغط الدم .. ما كمية الملح القصوى يوميا؟
الثلاثاء 14 ماي 2019 - 10:10

أوردت مجلة “ديابيتس راتغيبر” أن الإفراط في تناول الملح يشكل خطرا على الصحة؛ حيث إنه يتسبب في الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

لذا تنصح المجلة الألمانية المعنية بصحة مرضى السكري بالإقلال من الملح خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني ومرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى القلب ومرضى الكلى.

وأشارت “ديابيتس راتغيبر” إلى أنه لا يجوز تناول الملح بكمية تزيد عن 5 غرامات يوميا، وذلك وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية.

وحذرت المجلة من أن الملح يختبئ في العديد من الوجبات الجاهزة والنقانق والجبن ومعلبات الخضروات؛ لذا ينبغي مراعاة اختيار الأصناف قليلة الملح منها.

‫تعليقات الزوار

2
  • صابر
    الثلاثاء 14 ماي 2019 - 11:04

    كلوا و اشربوا ولا تسرفوا .
    الصوم جنة . صوموا تصحوا .
    صدق الله و رسوله .

  • الحمد لله
    الثلاثاء 14 ماي 2019 - 11:31

    الملحة والسكر و ضغط الم هي هاذ الحكومة

صوت وصورة
احتجاج تلاميذ ثانوية فرنسية
الجمعة 29 مارس 2024 - 00:30 1

احتجاج تلاميذ ثانوية فرنسية

صوت وصورة
شهادات للتاريخ | العثماني بالجزائر
الخميس 28 مارس 2024 - 23:00 2

شهادات للتاريخ | العثماني بالجزائر

صوت وصورة
فواجع النقل المزدوج
الخميس 28 مارس 2024 - 22:15 3

فواجع النقل المزدوج

صوت وصورة
تقنين التنقل بالتطبيقات
الخميس 28 مارس 2024 - 19:55 11

تقنين التنقل بالتطبيقات

صوت وصورة
الفهم عن الله | إصلاح العيوب
الخميس 28 مارس 2024 - 18:00

الفهم عن الله | إصلاح العيوب

صوت وصورة
وزير النقل وامتحان السياقة
الخميس 28 مارس 2024 - 16:02 6

وزير النقل وامتحان السياقة